こんにちは　咲なです🙏✨

少しずつ日が短くなってきたようです。

私もジム通いを始めました！運動の秋🍁！
「続いてる？」ってご来店の際は刺激を下さい。
運動に関しては　3日坊主出身なので。笑

 

さて、タイトルにあるように　最近、頻繁に肩こりや頭痛を訴える方が増えたように思います。
いや、増えました😢🥵❗️

お話しを聞いていくと・・

お仕事の疲れ・・と仰る方も多いですが、でもそれは例年通りらしく、、🙁

そして触らせて頂いてると・・

耳の上部👂と側頭筋、あと背筋と肋骨肩甲骨が動きにくいのが共通点って事に気付きました！ハッ

マ　ス　ク　のせいだ！

地味〜にずっと引っ張られて、しかも暑いのに、ずっと息苦しくて、必然と呼吸も浅くなる。

コンビニに行くにも「あ！マスクしてない」

マスクしてない事が「悪い事」となった現在

地味〜に精神的ストレスと浅い呼吸により、肋骨筋が硬くなり、肋骨と肩甲骨をつなぐ筋肉も硬くなり可動域が限られる。

最近ではワクチンに対する不安も強いと思います。
摂取された方もしないと判断された方も不安ですよね。
それが実は体に出てるんですね。

そしたらどうしたら良いか❗️

1、朝起きてラジオ体操で深呼吸

2、耳を閉じたり引っ張ったり、肩のツボは耳たぶの極くらいなので下半分をマッサージでも良いです🍀

3、「座る→肋骨の下に手を入れる(突き刺す感じ)→前に屈む→指先コネコネ動かしてみる」の流れで呼吸筋ケア

がまず手軽で良いですよ♫

文章だけですいません(*_*)💦

施術では　背中とお腹、デコルテ（首肩）とヘッドマッサージなど上半身集中がおすすめですし　好評頂いて嬉しい限りです😃😊

ありがとうございます♡

1日でも早くマスク解放できますように(  ･᷄–･᷅ )

そして医療従事者の方も少しでも休養息抜きができるよう一サロンとして祈ってます😌

やってみてね♫⸜(๑⃙⃘‘ᵕ‘๑⃙⃘)⸝⋆︎*

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