一年の締め括りにファスティングしませんか？

こんにちは😃
アジアンボディケア咲なです！

年末ってなにかと忙しくなるけど、ふと1年で増えた体重や体に溜まった疲れもとりたくなりますよね♪

そんな時は酵素ファスティングがおすすめです。

酵素ファスティングとは

一定期間固形物を摂らないようにすることで胃や腸の消化を休ませ、代謝いわゆる体から毒素を出す働きを向上させることが目的の断食です。
基本的に「準備食・断食期・回復食」がありますが、“なりたい自分“に対して必要な日数が変わってきます❗️

それを簡単にお話し致しますね(*´꒳`*)

1週間断食

まずは

✔︎ ダイエットや減量希望！早く痩せたい！

✔︎ 一人暮らしもしくは同居人がいてもメンタル強くご飯抜きができる環境

✔︎ 断食には前から興味があった

✔︎最初ガッツリ頑張りたい！

という方は上級プランの1週間断食がGood

ですが経験上楽しめる方とつらくて、、という方に分かれますので様子見ていきます。が、オススメ💛笑　　セット22,700円〜

1dayファスティング

次は

✔︎ 土日休みが多い

✔︎ お昼ご飯は自由にできる

✔︎ 継続的にして減量・size downを目指したい

✔︎ 無理なく楽しみながら変わりたい

という方は私もよくする1dayファスティングがおすすめです❗️

これは楽しいし、他の5日食事楽しめるのでメリハリがついて習慣化しやすいです！
生活に馴染みやすいコースといえます。　

セットで10,900円〜

当サロンのお客様で1番多いコースですね。

 

なお、1dayファスティングを週末に、平日は毎晩置き換え食、もしくはカロリーカットサプリメントは絶対飲む、などそれぞれ性格や好みに合わせてダイエットプランをご提案しております。

 

もしご予算やお時間に余裕があれば、デトックスや脂肪燃焼を促す

🔥フォースカッターコース

💆‍♀️快眠リンパエステ

と合わせると効率も上がり、良い結果になると思います(*´꒳`*)

この一年、何もかも変わってしまって我慢することも多かったです。
少しでも癒されて今年を終えてくれたら嬉しいですね。

コロナ太りもリセット解消♬

体型・体質でお悩みの方は　お気軽にご相談くださいませ( ◠‿◠ )

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