こんにちは😃
大分県佐伯市にあるエステ&リラクゼーション&まつ毛エクステ&インナービューティ&たまに前髪カット✂︎ 

一体何屋やとビックリされるお店も今月で5周年、アジアンボディケア 咲なです✨

当サロンではいくつか体に必要なサプリメントを取り扱いさせて頂いておりますが(提案はしても強要はしません♪ 選ぶのはお客様ですから)

この度〈プロテイン〉がインナー美アイテムに新しく追加されました🥺✨

なので、これを機にタンパク質についてtalkさせて頂きますね🥩🤤

タンパク質ってどんな働きをするの？

1日摂取量の目安は？

タンパク質とったら痩せるの？

女性でも飲んでいいの？

新商品は何がいいの？

よかったら読んで頂けたら嬉しいです😆

タンパク質ってどんな働きをするの？

▶︎ 主に筋肉のエネルギー源として利用されるから　しなやかもしくはムキムキな筋肉を作ると思われる方も多いと思いますが　体から水分とったらほとんどタンパク質❗️爪も髪も、、

でもそれだけじゃないところがミソ。

実は

✔︎ホルモン　✔︎体内酵素　✔︎血管　✔︎コラーゲンなど　

殆どタンパク質からできています。

それらを構成するためにタンパク質は必須です！

目安となる1日の摂取量は？

▶︎ 厚生労働省が発表してる量は　1kgあたり1g。50kgなら50gですね♪

でも痩せたい！筋肉つけたいなど目的がある場合は　1.5-2倍の量が必要となります。

そうなると赤身肉を毎日400ー500g、、

オーマイゴッド。

食べ合わせもありますが、他に消化力や血糖値など考えてたら摂るのは難しいですね🍔🍟🍳🍞🥪💦

 

タンパク質摂ったら痩せる？

▶︎ 「痩せるサプリ」とかありません。
「痩せやすい体になる」とすれば　代謝を上げるタンパク質は有効的ですね♪
説明したように酵素やホルモン、血管などにもタンパク質は必須なので、そう言った組織が健康なら必然的に痩せやすくなると考えます。

 

女性でも飲んでいいの？

▶︎ぜひ積極的に飲んでください♡

プロテインだけのんでムキムキなんて　ジャンプだけで九州縦断くらいな可能性です。

もともと女性は脂肪がつきやすく筋肉が落ちやすい体質ですので　脂質の代謝を促して筋肉内の細胞を活性化してくれるプロテインは　普段飲みにおすすめです。

なかやまキンニくんも言ってますが　あくまで栄養補助なので最悪飲まなくても鍛えてたらムキムキになりますよ💪

ただその場合、筋肉の分解を防ぐ効果もあるから補助も大切ですね

 

新商品は何がいいの？

▶︎タンパク質も消化できなかったらただの　ゴミ！クズ！となってしまうので、プロテインとりながら肌のケアも代謝のケアも腸のケアもして　なおかつ痩せやすくなりたーい♪という方は　新商品の「プロテインナチュラ」がおすすめです。

 

簡単に素晴らしいところをあげますと

❤️ ココア味おいしい

❤️完全！完全無添加で消化にも肝臓にも優しい

❤️イソフラボンの効果で　美肌や脂質代謝による脂肪燃焼も期待できる

❤️アミノ酸スコア100 を実現※

❤️3種類のタンパク質(えんどう豆、大豆、発芽玄米)をバランスよく配合

❤️スーパーフードのアマランサス・キヌア・マカ・チアシードも配合で栄養バランス◎

❤️水溶性食物繊維アガベイヌリンも配合でタンパク質摂取による便秘も防げるし腸にいい

❤️cocoa味おいしい(ガーナ産)

 

全然簡単じゃなかった💗笑

とにかくプロテインのくせに　栄養が豊富で消化に優しいからゴミにならず、アミノ酸スコアも優秀だから吸収も代謝もスムーズ、そして美味♪

ってところです。

 

今回は長くなってしまいましたね💦

あくび出てませんか？笑

プロテインのこと、商品のこと気になって下さったらご参考くださいませ^_^

🌟新発売❤️プロテインナチュラ🌟

20袋　6,800円(+tax)

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他にもプロテインに関しての相談承ります♪

お気軽にお話しくださいね✨

読んでくれてありがとうございます😊

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