こんにちは⭐️
大分県佐伯市にあるエステandリラクゼーションサロン アジアンボディケア 咲なです。
アドバイスボード新しくなりました😆👏
今回は【完全消化】のこと❣️
これはね、女性にとって大きな課題だと思ってて、でもこれを気をつければ
○荒れモノのない美しい肌
○痩せやすく健康的なからだ
○滞りのないスムーズな排泄
○苦痛に思わない月1の月経
が可能だと考えます😎
一見関係なさそうでしょ❓
でもねでもね、消化ってそれくらい左右させちゃうの。
そもそも、「消化」とはなんぞや、ですねー
カンタンにいうと「固形物の食材を分子レベルに噛み砕いて、腸で栄養を吸収させる」という工程のことを言います。
1枚の鶏肉を一口で食べれないでしょう❓
だから包丁で切って食べる、そういう役目は【消化酵素の仕事】なのです
そうそう、歯で咀しゃく(噛むこと)する事も消化の一環です♫
そして消化酵素が分泌され小さくなって吸収されていく。
そんな消化が365日24時間スムーズ⁉️
な訳ないですよね。
私たちの体内リズムに合わせて消化にも働く時間があります。
それは12時から20時。
この時間の食事は消化しやすいけどそれ以外は「完全」ではないと考えます。
しかも酵素は冷たい場所では活性化しない‼️
主婦さんにも話題の?オキシクリーン ✨✨
とかの酵素洗剤もそう。
あったかいお湯と混ぜて汚れを浮かすことが役目。
それはあったかいお湯で酵素が活性化するから、、
ということはー❓
はい、内臓は温めましょう💗
ご飯のたびにあったかいお茶を飲んで、寝る前にもお湯を、、、、
ってまぁいつもそうは言っても、続けるのはなかなか難しいですよね😄
少なくとも私は無理。アイスだって好きだし♫
そんな時は 当店にもあるホットパッドをお腹に乗せたりもするし まぁアイス食べた食べてない関わらず
🔥1日に1杯はあったかいものを飲む🔥
と心に決めて毎朝の寝起き白湯だけ守ってます、おかげさまで朝快便なのだぁ〜🌟
なんか話がそれちゃったけど ボードの3つは守るように意識することで 夏バテ予防にも繋がります🌈🌈
毎年夏バテ〜って言ってるけどなかなか抜け出せないそこのあなた❣️
今年はそれだけじゃなくて美ボディもゲットできるわよ♪
てかもはや「だるさ」「疲労」「眠気」などに襲われてませんか💗
まだ8月クーポン使えますのでぜひご検討下さい⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾まってるんるん♪
みんなで一緒に 「完全消化〜‼️」笑笑
読んでくれてありがとうございます。
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