こんにちは、咲なです😃
がっつり春になりました🌸
花粉とPM2.5とマスクと春風・・😷😷😷
乾燥や肌荒れそして毛穴のつまりに悩んでる方もいるのでは？と思い、今回は私も毎日してる身近なもので、簡単毛穴ケアをご紹介します。
なぜ毛穴がつまって白や黒いポツポツができるの？
毎日分泌されてる皮脂が毛穴の中の汚れや角質のタンパク質と結びつくなどすると、出口が塞がれてしまい、目視でもわかるポツポツが出来てしまう。
花粉などの外的刺激や保湿不足も原因の一つです。
黒いのは空気中の酸素によりさびてしまったから。怖ｯ
およごれサヨナラ！の方法ご紹介
① 濡れたタオルを電子レンジで30秒〜1分チン
∟皮膚表面の角質を柔らかくして毛穴を緩めます。
② 私は椿オイルがオススメですが、ホホバオイルやオリーブオイルでもOK
∟緩んだところにオイルが入るとスルッととれやすくなります。
※1円玉くらいちょっと出して、手の温度で温めてから軽くクルクルとマッサージ。
③ できるだけ泡の細かい洗顔剤で洗顔
⭐️メイクされてる方は、① クレンジングしてその後【軽く】泡洗顔して下さいね。
ケアをするオススメのペースは？
2、3日に1回がオススメ❗️
食事や運動、睡眠によって分泌量は変わるものの、必ず毎日分泌されてるので、それらはクレンジング洗顔だけでは落ちにくいです。
なのに必要な水分も油分もとりすぎちゃう製品もあるので、洗顔剤選びはとっても大事😵
注意点は？
- 絶対優しくクルクルする
∟綿棒でクルクルするのもいいです - シャワーの場合は絶対直接顔にかけない
- お湯の温度はぬる〜いくらい
- 拭き取りはタオルでポンポン
- オイルは必ず手で温めて塗布
調理後のフライパンでも大概の汚れはお湯で落ちますよね。
お風呂に浸かる、ホットタオルを使う、お白湯を飲む。
特別なものをいれなくても「温」を生活に取り入れれば、健康的にキレイになれます。
ぜひされてみて下さいね💕💪
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