こんにちは 咲なです💛
ほのかに暖かくなり、春の陽気を堪能して束の間に梅雨いりのニュース。ハヤクナイカイ（ーoー）
日本は四季折々。
その中の不快・不調に感じやすい梅雨のストレスを緩和させるポイントを記していきます( •̀∀︎•́ )✧︎
梅雨の影響とは？
東洋医学的な話も加えると、梅雨＝雨です。
雨＝水が降ってくる。
ただ水が降ってくるだけじゃなくて、空気中の湿度も上がってジメジ〜メ
その水分が肌についてベトべ〜ト。
そうなると実は、からだの中にある水分は外に蒸発しにくい仕組みなので、結果むくみます。_:(´ཀ`」 ∠):
足も顔も、なんなら胴体も、むくみます。
それを東洋医学・中医学で「水滞」と言います。
その滞りには4つの種類があるので紹介します。
「水滞」について
- 全身型水滞・・・むくみ、下痢、めまい、夜間頻尿
- 胸内型水滞・・・鼻水、タン、喘鳴
- 皮膚関節型水滞・・・手の強張りや関節の痛み、だるさ
- 心下型水滞・・・手足の冷え、下痢、食欲不振
今はまだ雨が増えて1週間くらいなので、症状も軽いかもしれませんが、今後、梅雨が長引くようならこういった症状がでてきやすくなります。
特に普段甘いものが好きで、何かする時に腰が重たいタイプの方は、元々の体質と合わさって水滞が起こりやすいので気をつけましょう🥲🥲
美的にもむくみはさけたいですよね❗️❗️
最後におすすめのセルフケアとサロンケアをご紹介します。
読んでくれてありがとうございました🙇♀️💛
おすすめのセルフケアとサロンケア
セルフケア
- 温めて汗をかきましょう
- 生姜や長ネギなど発汗作用があるものを意識し、冷たい飲み物は控えるとよい
- 除湿に心がけること
サロンケア
- 遠赤外線ヒートマットでの発汗
- NEWホットストーンで汗腺と自律神経の活動も高める温活施術が◎
- ボディラインも気になる方はフォースカッターを活用されるとよいです
たかが梅雨、と思わず不調が出たら意識してみてくださいね♥︎︎∗︎*ﾟ
ではまた❗️
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